Wekelijks online · Groepssessies · Waar je ook bent
Online Breathwork
Sanctuary
Een wekelijkse ruimte voor preventieve stressregulatie — live gehouden, met anderen, vanuit de stilte van je eigen huis. De adem doet het werk. Jij laat gewoon toe en volgt.
Woensdagen · 20:00 CET · Live via Zoom
About the practice
A steady breath.
A consistent space.
I have learned that systems shift most naturally when they are met with consistency, safety, and attention.
The practice is simple: a steady, continuous breath, with minimal guidance and space to follow your own experience. There is no expectation of a particular outcome. What matters is staying — with sensation, with thought, with breath — as it unfolds.
We meet live, in real time. You breathe in your own home, with the quiet awareness that others are doing the same. Over time, this kind of shared rhythm supports presence. It strengthens the ability to notice the mind without being pulled by it.
When
Every Wednesday at 20:00 CET
How
Live online via Zoom — from your own home
Duration
Approximately one hour per session
Recordings
No recordings — everything stays in the moment
Attendance
Come whenever it feels right — no obligation to attend every session
You need
A quiet corner, comfortable clothes, and a willingness to breathe
Wat mensen voelen
Elke ervaring
is uniek.
Iedereen ervaart breathwork anders, en elke sessie is uniek. Dit zijn enkele gevoelens die vaak opkomen — niet als beloftes, maar als mogelijkheden.
"Wanneer de adem verandert,
verandert alles."
Breathwork is oeroud — een manier waarop mensen altijd spanning hebben losgelaten, het hart hebben geopend en hun weg terug naar balans hebben gevonden. Modern onderzoek bevestigt dit. Studies tonen aan dat het veranderen van de adem het stresssysteem kan kalmeren, angst kan verlichten, traumaherstel kan ondersteunen, het fysiek welzijn kan verbeteren en ons meer gegrond en aanwezig kan laten voelen.
Dit alles, zonder een woord te zeggen.
Zenuwachtig om deel te nemen?
Je bent welkom
precies zoals je bent.
Veel mensen komen met een vlinder in de borst — een beetje onzeker, een beetje verlegen.
Maar in deze kring hoeft niemand gezien te worden of te presteren. Je kunt de hele tijd je ogen gesloten houden. Je kunt stil blijven. Je kunt de adem het woord laten doen.
Je ademt in je eigen ritme, in je eigen huis, gedragen door de aanwezigheid van anderen die ook leren zachter te worden.
Stel je voor dat je bij het vallen van de avond aan de rand van een bos staat — stil, ruim, veilig.
Lidmaatschap
Betaal wat je kan —
alle opties, dezelfde toegang.
Kies het bedrag dat past bij jouw huidige situatie. Geen niveaus, geen verschillen in wat je ontvangt. Geen uitleg nodig — kies gewoon wat duurzaam voelt voor jouw leven.
Zachte bijdrage
€46
per month
Alle sessies inbegrepen. Kies dit als het goed voelt voor waar je nu bent.
- 4 live sessies per maand
- Live begeleiding
- Volledige sanctuary toegang
Ondersteunende bijdrage
€58
per month
Ondersteunt de kring en helpt de praktijk toegankelijk te houden voor iedereen.
- 4 live sessies per maand
- Live begeleiding
- Volledige sanctuary toegang
Overvloedige bijdrage
€73
per month
Helpt de praktijk toegankelijk te maken voor wie het het meest nodig heeft. Genereus en gewaardeerd.
- 4 live sessies per maand
- Live begeleiding
- Volledige sanctuary toegang
Liever jaarlijks betalen? Een optionele jaarlijkse betaling is beschikbaar tegen hetzelfde maandelijkse tarief — €552, €696 of €876 per jaar. Dit is geen betere deal, gewoon een andere manier van betalen. Kies wat ondersteunend aanvoelt voor jou.
Geef het cadeau van adem
Sommige cadeaus komen niet
ingepakt.
Ze komen stilletjes — als tijd, adem en ruimte. Het Breathwork Sanctuary kan worden aangeboden als cadeau voor iemand die je liefhebt, als een lidmaatschap van 1 maand of 1 jaar dat zachtjes op zichzelf eindigt.
1 maand
cadeaulidmaatschap
Een zachte introductie tot de praktijk. Vier live sessies, een stille ruimte om te ademen en tijd om te voelen wat verschuift. Een betekenisvol cadeau dat niets in ruil vraagt.
1 jaar
cadeaulidmaatschap
Een vol jaar van woensdagen. Achtenveertig kansen om te ademen, te reguleren en terug te keren naar het centrum. Voor iemand die klaar is om de praktijk een deel van zijn leven te maken.
Jouw adem. Jouw tempo. Jouw keuze.
Als er iets in jou
nieuwsgierig voelt —
je bent welkom.
Zelfs stilletjes nieuwsgierig is genoeg. Stap in, adem en laat je lichaam beslissen wat er hierna komt. Je eerste 30 dagen zijn gratis — geen verbintenis, geen druk.
Alles wat ik aanbied is een uitnodiging, nooit een vereiste. · Ik diagnosticeer of behandel geen aandoeningen of ziekten. Ik ben geen vervanging voor medisch advies. Dit is geen arts-patiënt relatie.