Online lidmaatschap: Breathwork Sanctuary

Ik heb geleerd dat systemen het meest natuurlijk veranderen wanneer ze met aandacht, veiligheid en regelmaat worden benaderd.

De Breathwork Sanctuary is een wekelijkse online ruimte die vanuit dat inzicht is ontstaan.

De praktijk is eenvoudig: een gelijkmatige, doorlopende ademhaling, met minimale begeleiding en ruimte voor je eigen ervaring.
Er is geen doel — het gaat om blijven bij wat zich aandient.

We komen live samen.
Je ademt in je eigen huis, met het stille besef dat anderen dat tegelijk doen.

Na verloop van tijd ondersteunt dit gedeelde ritme aanwezigheid en het vermogen om zowel comfort als ongemak te voelen, zonder iets te hoeven veranderen. Begeleid met eenvoud, ruimte en respect voor jouw ervaring. Elke sessie nodigt je uit om de adem te volgen op een manier die veilig, duurzaam en verankerd aanvoelt. Het is een praktijk van herinneren hoe je bij jezelf kunt zijn..

In het comfort van je eigen huis word je stapsgewijs begeleid naar rust, openheid en een diepere verbinding met jezelf.

Live Online Sessies



Je ademt veilig vanaf je eigen locatie.

Elke sessie is een begeleide ademreis van ongeveer een uur, waarin we in een zachte, continue stroom ademen.

Terwijl de adem beweegt als een stille rivier, vindt hij plaatsen in het lichaam die gespannen of gesloten aanvoelen en begint hij een pad daar doorheen vrij te maken. Het lichaam verzacht, energie stroomt vrijer en opgeslagen spanning of emoties kunnen zachtjes loskomen.

Er hoeft niets te worden uitgesproken.

De adem doet het werk en jij volgt.

Lidmaatschap

Het Online Breathwork Sanctuary  wordt aangeboden als een maandelijks of jaarlijks abonnement.
Je lidmaatschap geeft toegang tot 4 live sessies per maand, telkens op:

Woensdagen · 20:00 CET

Je bent van harte welkom om deel te nemen

aan elke sessie die in jouw agenda past.
Er is geen verwachting dat je alle sessies bijwoont.
Kom één keer per week, twee keer per week,

of wanneer het voor jou goed voelt —
dit is een plek van ondersteuning, geen verplichting.

Live on  Zoom.
No recordings.
Everything stays in the moment.

ERVARINGEN VAN DEELNEMERS

Iedereen ervaart breathwork op zijn eigen manier, maar vaak komen de volgende gevoelens naar voren:

zachtheid en verlichting
dankbaarheid
droomachtige ruimte
diepe ontspanning
verbinding met jezelf of met iets groters
innerlijke straling
emotionele release
hernieuwde energie
geheelheid
geaard aanwezig zijn
het gevoel dat er “stilletjes iets veranderd is”

Het is zacht, natuurlijk en diep menselijk. 

EEN PRAKTIJK GEWORTELD IN NATUUR & WETENSCHAP

Breathwork is oud — een manier waarop mensen altijd spanning hebben losgelaten, het hart hebben geopend en hun weg terug naar balans hebben gevonden.

Modern onderzoek laat zien dat een focus op onze ademhaling het stresssysteem kunnen kalmeren, angst kunnen verlichten, trauma-helingsprocessen kunnen ondersteunen, het fysiek welzijn kunnen verbeteren en ons kunnen helpen meer geaard en aanwezig te voelen, zonder ook maar 1 woord uit te moeten uitbrengen.

In eenvoudige woorden: 

als de adem verandert, verandert alles.

ZENUWACHTIG OM MEE TE DOEN?

Je bent welkom zoals je bent.

Veel mensen komen met een lichte spanning in de borst, wat onzekerheid

of verlegenheid — en dat is helemaal oké.

In het Sanctuary hoeft niemand gezien te worden of te presteren.

Je kunt je ogen gesloten houden, stil blijven, en de adem het werk laten doen. 

Je ademt in je eigen ritme,
in je eigen huis,
gedragen door de aanwezigheid van anderen
die ook willen verzachten, vertragen en bij zichzelf komen.

Zie het als staan aan de rand van een bos in de schemering —
stil, ruim en veilig.

Als je nieuwsgierig bent— ook al is het een heel klein beetje —
wees welkom om het Sanctuary binnen te stappen.

Jouw adem. Jouw tempo. Jouw keuze.